CÓMO COMUNICAR SENTIMIENTOS NEGATIVOS DE FORMA APROPIADA A TU PAREJA

Terapia pareja Valencia-MomPsicología Valencia

"Convertir los conflictos en oportunidades para fortalecer y mejorar la relación" Con ese ideal de pareja que aparece en muchos medios de comunicación y nuestra propia visión romántica de pareja se suele creer que la pareja perfecta es la que no discute nunca, sin embargo, una pareja que jamás discute probablemente esté teniendo un actitud […]

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De la insatisfacción corporal al trastorno de la imagen corporal (Dismorfofobia)

Dismorfofobia Mom Psicología

“Me deprimo y lloraría todo el día al ver lo horrible que soy” El atractivo físico y apariencia personal es el rasgo más visible en las interacciones sociales. Se es más positivo hacia la gente atractiva y se ha demostrado que es más probable que la gente preste asistencia a alguien que es atractivo y […]

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Un disco rayado titulado “Tristeza”

Tristeza-MomPsicología

Vamos a imaginar que nuestra mente es un equipo de música capaz de reproducir diferentes discos. A su vez, los distintos discos serían los pensamientos que producen emociones en nosotros (alegría, tristeza, ira…). Uno de estos discos puede ser el titulado “Tristeza”. Pues bien, si nosotros escuchamos en nuestro equipo (nuestra mente) este disco, nuestros […]

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Creencias comúnmente aceptadas sobre el amor romántico de pareja

Terapia de pareja-Mom Psicologia

Un mito es una creencia que se encuentra formulada de manera que parece como una verdad y es expresada de forma absoluta y poco flexible, pese a que no está validada ni comprobada de modo alguno. Estas creencias suelen poseer una gran carga emotiva, concentran muchos sentimientos, y suelen contribuir a crear y mantener la […]

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¿Qué es Mindfulness?- Vivir con atención plena “aquí y ahora”

Mindfulness-Mom psicologia com

Si te preguntase si la última vez que te duchaste realmente estabas duchándote, responderías que sí, pero lo cierto es que posiblemente en ese momento estabas pensando y anticipando alguna situación que te preocupaba o planificando y preparando actividades que te esperaban a lo largo del día (futuro) o recordando alguna situación anterior a ese […]

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Trastorno límite de la personalidad (TLP)

Trastorno Límite Personalidad TLP-Mom psicología

Estas personas tienen un concepto de sí mismas muy frágil, que es fácilmente alterado y fragmentado bajo situaciones de estrés, lo que se traduce en un nivel de identidad pobre y en sentimientos crónicos de vacío. Como resultado de ello, presentan inestabilidad emocional y tienen dificultades para mantener relaciones íntimas duraderas. Estas personas experimentan rápidos […]

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