¿Tendré una buena relación de pareja?, ¿Querré realmente a mi pareja?, ¿Tendré con ella la mejor relación posible?, ¿Si me llaman la atención otras personas será que no la quiero lo suficiente?, ¿Seré una buena pareja para él o ella? son algunas de las preguntas que constantemente se hacen las personas que sufren un toc […]
Una de las funciones de la emoción del miedo es la de protegernos ante un peligro. Tras la nueva aparición de la enfermedad COVID-19 causada por el Coronavirus, estamos viviendo una situación de gran incertidumbre ya que todavía no hay una vacuna efectiva y es totalmente normal que nos preocupemos, pero cuando esta preocupación es […]
Es absolutamente normal y adecuado querer tener un buen estado de salud y cuidarse, pero cuando hablamos de ansiedad por la enfermedad o hipocondría estamos hablando de una preocupación exagerada y desproporcionada que afecta a la vida personal, familiar y laboral de la persona que lo padece ya que termina descuidando todas estas áreas, focalizando […]
“Me deprimo y lloraría todo el día al ver lo horrible que soy”El atractivo físico y apariencia personal es el rasgo más visible en las interacciones sociales. Se es más positivo hacia la gente atractiva y se ha demostrado que es más probable que la gente preste asistencia a alguien que es atractivo y que […]
Comparto esta dura vivencia sobre anorexia, por el valioso ejemplo de superación de quien lo relata: Camina por la senda del arco iris; camina por la senda de la canción, y todo en torno ati será belleza. Hay una salida de cada niebla sombría, sobre la estela del arco iris. […]
“El miedo a la evaluación negativa de los demás”Pedro, ha sido invitado a asistir a una comida con unos compañeros antes que la empresa donde trabaja cierre por vacaciones. Él, siempre suele poner una excusa para no ir, pues comenta, que estas situaciones le generan mucha ansiedad y malestar. Suele pensar que se pondrá excesivamente […]
¿Y si…? ¿Qué pasaría si…?El trastorno de ansiedad generalizada o TAG, se caracteriza por ansiedad y preocupación excesiva (anticipación aprensiva) por casi todos los sucesos y acontecimientos de la vida: familia, dinero, trabajo, estudios, amigos, salud propia y de otros, asuntos del país y del mundo o asuntos de menor importancia como podrían ser las […]
Es normal que en alguna ocasión puntual, queramos retrasar para otro momento el hacer alguna actividad que nos suponga un esfuerzo importante, el problema aparece cuando esto se convierte en un hábito a la hora de afrontar tareas, pues el precio de aplazarlas a largo plazo es el de mantener un nivel muy alto de […]
Al Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) antiguamente se le conocía como “la enfermedad de la duda”, pues en general, las personas que sufren de este problema, tienen muy baja tolerancia a la incertidumbre (necesitan estar cien por cien seguras de las cosas).X, trabaja en la unidad de radiología en un hospital de la ciudad donde vive, es […]
Un ataque de pánico es una oleada repentina de miedo o malestar intenso que alcanza su punto máximo en cuestión de unos minutos.El ataque puede aparecer tanto en una situación concreta (principalmente la asociada con un primer ataque de pánico o que se parece), como sin una razón aparente como cuando la persona está en […]