Individual

 

Todas las personas tenemos la capacidad de mejorar nuestras vidas. En algunas ocasiones nos sentimos desorientados o desbordados, la psicología cuenta con técnicas científicamente comprobadas que nos ayudan a conseguir esa mejora.  Mi labor es enseñarte estas estrategias, las cuales tendrás que ir poniendo en práctica, algunas de ellas podrían ser: el control de la ansiedad, la modificación de pensamientos negativos, mejorar las habilidades de relación con los demás , defender nuestros derechos o las que consideremos necesarias para conseguir el cambio o mejora que  nos hayamos propuesto. El objetivo es que puedas afrontar el futuro de una forma más eficaz, pudiendo así mejorar el bienestar emocional en todas las áreas de tu vida, así como tu propio proceso de de desarrollo personal. Dado que cuando uno lo está pasando mal desea recuperarse cuanto antes, siempre procuro que los tratamientos tengan la menor duración posible.

Ansiedad

  • Ansiedad Generalizada/Preocupación crónica y excesiva (+)
  • Agorafobia/Evitar ciertos lugares por el temor a no poder escapar ante elevada ansiedad (+)
  • Ataques de pánico/Crisis de angustia (taquicardia, sensación de ahogo, mareos...) (+)
  • Estrés Postraumático/ Recuerdos recurrentes o evitación de estímulos asociados al trauma
  • Trastorno Obsesivo-Compulsivo/Tener que hacer una cosa como imperativa (+)
  • Ansiedad por la salud/Temor a las enfermedades
  • Fobias Específicas (alturas, agua, conducir, petardos...)
  • Manejo del estrés (+)
  • Acoso psicológico o moral: Mobbing (acoso laboral), Bullying (acoso escolar)
  • Adicciones no químicas (juego, internet,compras, comida, sexo..)
  • Problemas de imagen corporal (+) dismorfofobia, vigorexia
  • Trastornos de la alimentación (anorexia (+), bulimia, atracones de comida, obesidad)
  • Trastorno de acumulación o dificultad persistente en separarse de posesiones independiente de su valor real
  • Trastorno de adaptación/Síntomas de depresión y ansiedad asociados a desadaptación por cambios en la vida cotidiana (+)

Estado de ánimo

  • Depresión y Bajo estado de ánimo (+) (+)
  • Problemas del sueño
  • Problemas psicosomáticos/dolor crónico/fibromialgia
  • Problemas de autoestima (+)
  • Manejo del duelo
  • Trastorno bipolar
  • Trastorno límite de la personalidad (TLP) (+)
  • Esquizofrenia y síntomas relacionados con las “voces en la cabeza” o posibles alucinaciones auditivas, psicosis

Relación social

  • Ansiedad Social/Miedo a la evaluación negativa de los demás (+)
  • Timidez (+)
  • Dificultades sociales (+)
  • Control de la ira, enfado e irritabilidad
  • Celos (+)

Crecimiento personal

  • Mejora de autoestima
  • Asertividad
  • Orientación laboral
  • Habilidades sociales
  • MINDFULNESS (+)

Mom-psicología en Valencia, realiza terapia individual tanto de forma presencial como online. Si deseas más información puedes llamar al número 659244586 o rellenar el formulario de contacto si quieres que me ponga en contacto contigo.

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