«Ser feliz es una actitud, un comportamiento que debemos cultivar cada día»1- Uno es más feliz cuantos más momentos felices tiene, por lo tanto hay que buscar momentos y experiencias que te hagan sentir bien, por ejemplo, hacer un viaje o escapada, aprender cosas nuevas, asistir a un curso o ponerte alguna meta que te […]
La depresión no aparece sin más. Las personas se deprimen después de “perder algo a o alguien valioso para ellos”, desde la pérdida de seres queridos, su salud o trabajo, hasta pérdidas más sutiles y subjetivas como pueden ser creencias o valores a los que conceden gran importancia.Estar triste es una respuesta emocional normal después […]
Muchos niños se encuentran con las mismas preguntas de sus padres todos los días a la salida del colegio -¿Cómo te ha ido? “bien” o ¿Te ha ido bien en el colegio? “sí” responde el niño-. Transcribo aquí una serie de preguntas tomadas de un artículo de Liz Evans que me parecen interesantes y algunas […]