Asertividad: Defender nuestro derecho sin agredir ni someterse a la voluntad del otro.

Asertividad-Estilo de comunicación-Psicóloga en Valencia-Habilidades sociales

Muchas personas piensan de forma poco acertada que tener que enfrentarse con problemas en el día a día significa tener un estilo de vida inadecuado, pero no es así, “la vida nos plantea problemas a todos” y es algo totalmente normal. Algunas de estas personas llegan a pensar que tienen vidas muy poco valiosas o […]

Seguir leyendo


Mejorar el deseo sexual en parejas de larga duración

Falta de deseo sexual-MomPsicología Valencia

Una de las razones que parecen repercutir en la falta de deseo o gratificación sexual es el llamado <efecto coolidge> Esta es la historia y origen de su nombre:El presidente y su señora, la primera dama de los Estados Unidos, visitaban en cierta ocasión una granja de un estado del sur, donde les aguardaba el granjero […]

Seguir leyendo


¿Qué es Mindfulness?- Vivir con atención plena “aquí y ahora”

Mindfulness-Mom psicologia com

Si te preguntase si la última vez que te duchaste realmente estabas duchándote, responderías que sí, pero lo cierto es que posiblemente en ese momento estabas pensando y anticipando alguna situación que te preocupaba o planificando y preparando actividades que te esperaban a lo largo del día (futuro) o tal vez recordando alguna situación anterior […]

Seguir leyendo


4 Eficaces consejos que te harán ser más feliz a pesar de cualquier circunstancia.

“Ser feliz es una actitud, un comportamiento que debemos cultivar cada día”1- Uno es más feliz cuantos más momentos felices tiene, por lo tanto hay que buscar momentos y experiencias que te hagan sentir bien, por ejemplo, hacer un viaje o escapada, aprender cosas nuevas, asistir a un curso o ponerte alguna meta que te […]

Seguir leyendo