LA HIPOCONDRÍA O EL MIEDO A PADECER UNA ENFERMEDAD GRAVE

ansiedad por la enfermedad-MomPsicología Valencia

Es absolutamente normal y adecuado querer tener un buen estado de salud y cuidarse, pero cuando hablamos de ansiedad por la enfermedad o hipocondría estamos hablando de una preocupación exagerada y desproporcionada que afecta a la vida personal, familiar y laboral de la persona que lo padece ya que termina descuidando todas estas áreas, focalizando […]

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Asertividad: Defender nuestro derecho sin agredir ni someterse a la voluntad del otro.

Asertividad-Estilo de comunicación-Psicóloga en Valencia-Habilidades sociales

Muchas personas piensan de forma poco acertada que tener que enfrentarse con problemas en el día a día significa tener un estilo de vida inadecuado, pero no es así, “la vida nos plantea problemas a todos” y es algo totalmente normal. Algunas de estas personas llegan a pensar que tienen vidas muy poco valiosas o […]

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Mejorar el deseo sexual en parejas de larga duración

Falta de deseo sexual-MomPsicología Valencia

Una de las razones que parecen repercutir en la falta de deseo o gratificación sexual es el llamado <efecto coolidge> Esta es la historia y origen de su nombre:El presidente y su señora, la primera dama de los Estados Unidos, visitaban en cierta ocasión una granja de un estado del sur, donde les aguardaba el granjero […]

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CÓMO COMUNICAR SENTIMIENTOS NEGATIVOS DE FORMA APROPIADA A TU PAREJA

Terapia pareja Valencia-MomPsicología Valencia

Con ese ideal de pareja que aparece en muchos medios de comunicación y nuestra propia visión romántica de pareja se suele creer que la pareja perfecta es la que no discute nunca, sin embargo, una pareja que jamás discute probablemente esté teniendo un actitud excesivamente pasiva, tal vez complaciendo en exceso a su pareja y […]

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De la insatisfacción corporal al trastorno de la imagen corporal (Dismorfofobia)

Dismorfofobia Mom Psicología

“Me deprimo y lloraría todo el día al ver lo horrible que soy”El atractivo físico y apariencia personal es el rasgo más visible en las interacciones sociales. Se es más positivo hacia la gente atractiva y se ha demostrado que es más probable que la gente preste asistencia a alguien que es atractivo y que […]

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Un disco rayado titulado “Tristeza”

Tristeza-MomPsicología

Vamos a imaginar que nuestra mente es un equipo de música capaz de reproducir diferentes discos. A su vez, los distintos discos serían los pensamientos que producen emociones en nosotros (alegría, tristeza, ira…).Uno de estos discos puede ser el titulado “Tristeza”. Pues bien, si nosotros escuchamos en nuestro equipo (nuestra mente) este disco, nuestros sentimientos […]

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¿Qué es Mindfulness?- Vivir con atención plena “aquí y ahora”

Mindfulness-Mom psicologia com

Si te preguntase si la última vez que te duchaste realmente estabas duchándote, responderías que sí, pero lo cierto es que posiblemente en ese momento estabas pensando y anticipando alguna situación que te preocupaba o planificando y preparando actividades que te esperaban a lo largo del día (futuro) o tal vez recordando alguna situación anterior […]

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EXPERTOS EN PREOCUPACIONES-Ansiedad generalizada

TAG-Mom psicologia Valencia

¿Y si…? ¿Qué pasaría si…?El trastorno de ansiedad generalizada o TAG, se caracteriza por ansiedad y preocupación excesiva (anticipación aprensiva) por casi todos los sucesos y acontecimientos de la vida: familia, dinero, trabajo, estudios, amigos, salud propia y de otros, asuntos del país y del mundo o asuntos de menor importancia como podrían ser las […]

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Dudas obsesivas-Trastorno obsesivo compulsivo

Tratamiento Trastorno Obsesivo Compulsivo en Valencia

Al Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) antiguamente se le conocía como “la enfermedad de la duda”, pues en general, las personas que sufren de este problema, tienen muy baja tolerancia a la incertidumbre (necesitan estar cien por cien seguras de las cosas).X, trabaja en la unidad de radiología en un hospital de la ciudad donde vive, es […]

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