De la insatisfacción corporal al trastorno de la imagen corporal (Dismorfofobia)

Dismorfofobia Mom Psicología

“Me deprimo y lloraría todo el día al ver lo horrible que soy”El atractivo físico y apariencia personal es el rasgo más visible en las interacciones sociales. Se es más positivo hacia la gente atractiva y se ha demostrado que es más probable que la gente preste asistencia a alguien que es atractivo y que […]

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Creencias comúnmente aceptadas sobre el amor romántico de pareja

Terapia de pareja-Mom Psicologia

Un mito es una creencia que se encuentra formulada de manera que parece como una verdad y es expresada de forma absoluta y poco flexible, pese a que no está validada ni comprobada de modo alguno. Estas creencias suelen poseer una gran carga emotiva, concentran muchos sentimientos, y suelen contribuir a crear y mantener la […]

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¿Qué es Mindfulness?- Vivir con atención plena “aquí y ahora”

Mindfulness-Mom psicologia com

Si te preguntase si la última vez que te duchaste realmente estabas duchándote, responderías que sí, pero lo cierto es que posiblemente en ese momento estabas pensando y anticipando alguna situación que te preocupaba o planificando y preparando actividades que te esperaban a lo largo del día (futuro) o tal vez recordando alguna situación anterior […]

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4 Eficaces consejos que te harán ser más feliz a pesar de cualquier circunstancia.

“Ser feliz es una actitud, un comportamiento que debemos cultivar cada día”1- Uno es más feliz cuantos más momentos felices tiene, por lo tanto hay que buscar momentos y experiencias que te hagan sentir bien, por ejemplo, hacer un viaje o escapada, aprender cosas nuevas, asistir a un curso o ponerte alguna meta que te […]

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“No puedo vivir sin…” o “¿Por qué a mí…?” suelen pensar una y mil veces las personas que se sienten deprimidas

Depresión-Mom psicología

La depresión no aparece sin más. Las personas se deprimen después de “perder algo a o alguien valioso para ellos”, desde la pérdida de seres queridos, su salud o trabajo, hasta pérdidas más sutiles y subjetivas como pueden ser creencias o valores a los que conceden gran importancia.Estar triste es una respuesta emocional normal después […]

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¿Cómo conseguir que los niños nos cuenten más cosas de su día a día en el colegio?

Muchos niños se encuentran con las mismas preguntas de sus padres todos los días a la salida del colegio -¿Cómo te ha ido? “bien” o ¿Te ha ido bien en el colegio? “sí” responde el niño-. Transcribo aquí una serie de preguntas tomadas de un artículo de Liz Evans que me parecen interesantes y algunas […]

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