Coronavirus: Del pánico al afrontamiento psicológico eficaz.

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Una de las funciones de la emoción del miedo es la de protegernos ante un peligro. Tras la nueva aparición de la enfermedad COVID-19 causada por el Coronavirus, estamos viviendo una situación de gran incertidumbre ya que todavía no hay una vacuna efectiva y es totalmente normal que nos preocupemos, pero cuando esta preocupación es […]

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De la insatisfacción corporal al trastorno de la imagen corporal (Dismorfofobia)

Dismorfofobia Mom Psicología

“Me deprimo y lloraría todo el día al ver lo horrible que soy”El atractivo físico y apariencia personal es el rasgo más visible en las interacciones sociales. Se es más positivo hacia la gente atractiva y se ha demostrado que es más probable que la gente preste asistencia a alguien que es atractivo y que […]

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Un disco rayado titulado “Tristeza”

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Vamos a imaginar que nuestra mente es un equipo de música capaz de reproducir diferentes discos. A su vez, los distintos discos serían los pensamientos que producen emociones en nosotros (alegría, tristeza, ira…).Uno de estos discos puede ser el titulado “Tristeza”. Pues bien, si nosotros escuchamos en nuestro equipo (nuestra mente) este disco, nuestros sentimientos […]

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Trastorno límite de la personalidad (TLP)

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Estas personas tienen un concepto de sí mismas muy frágil, que es fácilmente alterado y fragmentado bajo situaciones de estrés, lo que se traduce en un nivel de identidad pobre y en sentimientos crónicos de vacío. Como resultado de ello, presentan inestabilidad emocional y tienen dificultades para mantener relaciones íntimas duraderas. Estas personas experimentan rápidos […]

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“No puedo vivir sin…” o “¿Por qué a mí…?” suelen pensar una y mil veces las personas que se sienten deprimidas

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La depresión no aparece sin más. Las personas se deprimen después de “perder algo a o alguien valioso para ellos”, desde la pérdida de seres queridos, su salud o trabajo, hasta pérdidas más sutiles y subjetivas como pueden ser creencias o valores a los que conceden gran importancia.Estar triste es una respuesta emocional normal después […]

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