Una de las funciones de la emoción del miedo es la de protegernos ante un peligro. Tras la nueva aparición de la enfermedad COVID-19 causada por el Coronavirus, estamos viviendo una situación de gran incertidumbre ya que todavía no hay una vacuna efectiva y es totalmente normal que nos preocupemos, pero cuando esta preocupación es […]
Es absolutamente normal y adecuado querer tener un buen estado de salud y cuidarse, pero cuando hablamos de ansiedad por la enfermedad o hipocondría estamos hablando de una preocupación exagerada y desproporcionada que afecta a la vida personal, familiar y laboral de la persona que lo padece ya que termina descuidando todas estas áreas, focalizando […]
Vamos a imaginar que nuestra mente es un equipo de música capaz de reproducir diferentes discos. A su vez, los distintos discos serían los pensamientos que producen emociones en nosotros (alegría, tristeza, ira…).Uno de estos discos puede ser el titulado “Tristeza”. Pues bien, si nosotros escuchamos en nuestro equipo (nuestra mente) este disco, nuestros sentimientos […]
¿Y si…? ¿Qué pasaría si…?El trastorno de ansiedad generalizada o TAG, se caracteriza por ansiedad y preocupación excesiva (anticipación aprensiva) por casi todos los sucesos y acontecimientos de la vida: familia, dinero, trabajo, estudios, amigos, salud propia y de otros, asuntos del país y del mundo o asuntos de menor importancia como podrían ser las […]
Al Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) antiguamente se le conocía como “la enfermedad de la duda”, pues en general, las personas que sufren de este problema, tienen muy baja tolerancia a la incertidumbre (necesitan estar cien por cien seguras de las cosas).X, trabaja en la unidad de radiología en un hospital de la ciudad donde vive, es […]
Un ataque de pánico es una oleada repentina de miedo o malestar intenso que alcanza su punto máximo en cuestión de unos minutos.El ataque puede aparecer tanto en una situación concreta (principalmente la asociada con un primer ataque de pánico o que se parece), como sin una razón aparente como cuando la persona está en […]
Más de un 15% de la población general llega a sufrir alguna vez a lo largo de su vida algún trastorno de ansiedad, que consiste en una serie de reacciones (a nivel cognitivo, fisiológico y motor) demasiado intensas, o demasiado frecuentes, o simplemente poco ajustadas a la situación en que se encuentra el individuo. Estas manifestaciones llegan […]