LA HIPOCONDRÍA O EL MIEDO A PADECER UNA ENFERMEDAD GRAVE

ansiedad por la enfermedad-MomPsicología Valencia

Es absolutamente normal y adecuado querer tener un buen estado de salud y cuidarse, pero cuando hablamos de ansiedad por la enfermedad o hipocondría estamos hablando de una preocupación exagerada y desproporcionada que afecta a la vida personal, familiar y laboral de la persona que lo padece ya que termina descuidando todas estas áreas, focalizando […]

Seguir leyendo


Mejorar el deseo sexual en parejas de larga duración

Falta de deseo sexual-MomPsicología Valencia

Una de las razones que parecen repercutir en la falta de deseo o gratificación sexual es el llamado <efecto coolidge> Esta es la historia y origen de su nombre:El presidente y su señora, la primera dama de los Estados Unidos, visitaban en cierta ocasión una granja de un estado del sur, donde les aguardaba el granjero […]

Seguir leyendo


De la insatisfacción corporal al trastorno de la imagen corporal (Dismorfofobia)

Dismorfofobia Mom Psicología

“Me deprimo y lloraría todo el día al ver lo horrible que soy”El atractivo físico y apariencia personal es el rasgo más visible en las interacciones sociales. Se es más positivo hacia la gente atractiva y se ha demostrado que es más probable que la gente preste asistencia a alguien que es atractivo y que […]

Seguir leyendo


Un disco rayado titulado “Tristeza”

Tristeza-MomPsicología

Vamos a imaginar que nuestra mente es un equipo de música capaz de reproducir diferentes discos. A su vez, los distintos discos serían los pensamientos que producen emociones en nosotros (alegría, tristeza, ira…).Uno de estos discos puede ser el titulado “Tristeza”. Pues bien, si nosotros escuchamos en nuestro equipo (nuestra mente) este disco, nuestros sentimientos […]

Seguir leyendo


¿Qué es Mindfulness?- Vivir con atención plena “aquí y ahora”

Mindfulness-Mom psicologia com

Si te preguntase si la última vez que te duchaste realmente estabas duchándote, responderías que sí, pero lo cierto es que posiblemente en ese momento estabas pensando y anticipando alguna situación que te preocupaba o planificando y preparando actividades que te esperaban a lo largo del día (futuro) o tal vez recordando alguna situación anterior […]

Seguir leyendo


Dudas obsesivas-Trastorno obsesivo compulsivo

Tratamiento Trastorno Obsesivo Compulsivo en Valencia

Al Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) antiguamente se le conocía como “la enfermedad de la duda”, pues en general, las personas que sufren de este problema, tienen muy baja tolerancia a la incertidumbre (necesitan estar cien por cien seguras de las cosas).X, trabaja en la unidad de radiología en un hospital de la ciudad donde vive, es […]

Seguir leyendo


4 Eficaces consejos que te harán ser más feliz a pesar de cualquier circunstancia.

“Ser feliz es una actitud, un comportamiento que debemos cultivar cada día”1- Uno es más feliz cuantos más momentos felices tiene, por lo tanto hay que buscar momentos y experiencias que te hagan sentir bien, por ejemplo, hacer un viaje o escapada, aprender cosas nuevas, asistir a un curso o ponerte alguna meta que te […]

Seguir leyendo